Питање за интервју: Како се носите са стресом?

Једно заједничко питање за интервју које можете поставити је: “Како се носите са стресом?” Морате бити спремни да одговорите, јер анкетар не жели да чује да никада нисте под стресом. На крају крајева, свако се на послу осјећа стресом. Уместо тога, послодавац жели да види да ли знате како притисак утиче на вас и како њиме управљате.

Да бисте успешно одговорили на ово питање, желели бисте да наведете конкретне примере како сте у прошлости добро поступали са стресом. Такође можете да наведете примере када вас је притисак заправо учинио продуктивнијим запосленим.

Савети за одговоре на питања о стресу

Најбољи начин да одговорите на ово питање јесте да дате пример како сте се бавили стресом на претходном послу. На тај начин анкетар може добити јасну слику о томе колико добро радите у стресним ситуацијама.

Избегавајте помињање времена када сте се ставили у непотребно стресну ситуацију. На примјер, не дијелите причу о времену када сте били под стресом јер сте одуговлачили и морали сте брзо завршити пројекат. Напротив, опишите време када вам је дат тежак задатак или вишеструки задаци, а ви сте се попели на ту прилику.

Такође не треба превише да се фокусирате на то како сте се осећали под стресом. Иако свакако морате признати да се стрес догађа, нагласите како сте се носили са стресом, а не како вам је то сметало. Ако је могуће, избегавајте да кажете да сте под стресом због ситуације која ће бити уобичајена у послу за који се пријављујете.

Пазите како реагујете. Ако кажете да сте под стресом када добијете више пројеката, а знате да ће посао захтијевати од вас да манипулишете многим задацима одједном, изгледат ћете као да не одговарате за позицију.

Можда чак размислите о томе како мало стреса може бити користан мотиватор за вас. Можете нам дати пример времена када је стрес тешког пројекта помогао да будете креативнији и продуктивнији радник.

Примери најбољих одговора

• Притисак ми је веома важан. Добар притисак, као што је имати пуно задатака за рад, или надолазећи рок, помаже ми да останем мотивисан и продуктиван. Наравно, има времена када превелики притисак може довести до стреса; међутим, веома сам вјешт у балансирању више пројеката и испуњавању рокова, што ме спречава да се често осјећам наглашено. На пример, једном сам имао три велика пројекта у истој недељи, што је био велики притисак. Међутим, пошто сам направила распоред који детаљно описује како бих сваки пројекат разбио у мале задатке, завршио сам сва три пројекта унапријед и избјегао непотребан стрес.

• Покушавам реаговати на ситуације, а не на стрес. На тај начин се рјешава ситуација и она не постаје стресна. На пример, када се бавим незадовољним муштеријама, а не фокусирајући се на осећај наглашен, фокусирам се на задатак. Вјерујем да моја способност да учинковито комуницирам с клијентима у тим тренуцима помаже у смањењу властитог стреса у тим ситуацијама и смањује стрес који клијент може осјетити.
• Ја заправо радим боље под притиском и открио сам да уживам радити у изазовном окружењу. Као писац и уредник, напредујем у кратким роковима и више пројеката. Сматрам да кад сам под притиском рока, могу да урадим нешто од свог најкреативнијег рада. На пример, мој последњи чланак, за који сам добио регионалну награду за писање, додељен ми је само неколико дана пре датума. Користио сам притисак тог рока да искористим своју креативност и фокус.

• Веома сам осетљив на нијансе групне динамике. Ако постоји нездрава количина стреса унутар тима, и ја могу осјетити неки стрес. Оно што ја радим је да покушам проактивно слушати бриге људи око мене, често проверавајући да ли су они сами под стресом. Ако јесу, размишљам о томе како им могу помоћи у њиховом радном оптерећењу, тако да колективни стрес тима не ескалира. Када је тим срећан, срећан сам.

Управљање стресом током интервјуа

Интервјуи за посао су стресни за већину људи. Чак и ако сте много интервјуисали, може бити изазов да останете мирни и сакупљени. Упознајете нове људе у новој средини и покушавате да продате своје акредитиве некоме ко би могао бити ваш следећи шеф.

Постоје стратегије које можете користити да се носите са стресом у интервјуу и да се продате менаџеру за запошљавање.

Велики део стреса је припрема. Обавезно истражите компанију унапред и практикујете одговоре на уобичајена питања за интервју. Што више вјежбате, то ћете се осјећати угодније у интервјуу.

Такође можете смањити стрес избегавањем негативног размишљања („нећу добити овај посао“), а уместо тога визуелизовати успешан интервју (на пример, предвидети позитивне интеракције са анкетарима). Урадите ову визуализацију у сатима непосредно пре интервјуа.

Ако се почнете осјећати под стресом непосредно прије интервјуа, покушајте дубоко удахнути или се опустити. Током интервјуа, слободно узмите дах или гутљај воде пре него што одговорите на питање. Ово ће вам дати времена да се припремите и припремите свој одговор.

Ваш говор тела током интервјуа такође може помоћи да пренесете да сте опуштени. Покушајте да избегавате превише узнемиравања. Усправите се и погледајте анкетара у очи (али не буљите). Изгледајући мирно и самопоуздано, осећаћете се сигурни.

Бити у стању да се ефикасно носите са стресним интервјуом за посао ће указати послодавцима да ћете бити у стању да се носите са стресом на радном месту.

Релатед Интервиев Куестионс

Ваш интервјуер ће поставити неколико питања о вама, као што су: "Причај ми о својој најјачој личној вјештини" или "Зашто желиш овај посао?"

Постоји много различитих типова питања које испитивач може да постави, тако да је добро бити спреман. Проверите ова питања и одговоре на интервју и потребно је мало времена да се увјежбате. Можда чак пронађете пријатеља или колегу који је вољан да делује као део интервјуа тако да можете да вежбате наглас.

На крају, ваш интервјуер ће вас питати да ли имате питања о компанији или о послу, тако да је добро имати неколико спремних тако да не будете празни. Прочитајте о компанији и људима који тамо раде и погледајте ова питања за интервју.