Савет за глуму: Не дозволите да ваши живци добију најбоље од вас

Свакако је разумљиво да ћете вероватно бити нервозни када уђете у своју прву, другу или 200. аудицију. То је људска природа. Али постоји неколико техника које можете користити да бисте помогли у борби против ваших живаца како бисте били сигурни да они нису препрека када улазите.

Останите далеко од кофеина

Кафа, сокови, чак и ледени чај се обично пуне кофеином. Иако ће вам кофеин учинити да будете опрезнији, то ће такође повећати број откуцаја срца и вероватно ваш ниво анксиозности. Дакле, оставите кофеин најмање 4 до 8 сати пре било какве аудиције.

Кастинг редитељи су само људи

Запамти, ниси на аудицији да спасиш свој живот. То је само посао. Људи са друге стране стола препознају да сте можда мало нервозни због тога што морате да наступате пред њима. Више него вјероватно, они ће бити прилагођени свим припремним методама које су вам потребне да бисте их унапријед искористили да се припремите. У многим случајевима, директори цастинга (и неки продуценти, писци и режисери) ће вас питати да ли постоји нешто што би вам могло помоћи да пружите најбоље могуће перформансе.

Диши

Једна од најједноставнијих ствари коју треба заборавити, а ипак једна од најједноставнијих ствари за контролу је ваше дисање. Ако откријете да ваши живци заиста почињу да варају, него да узмете минут или два и само дишете. Полако улазите и излазите док се не смирите.

Замислите ствари које ће вам помоћи да се осећате мирно - ставите те слике у главу и препустите се опуштању. Неки глумци сматрају корисним да замисле како ће се осећати након аудиције и талас олакшања почиње да се пузи над њима. Ако дозволите овој опуштеној природи да вас прегази пре него што уђете у собу, шансе су да ће ваша представа то добро одразити.

Еат

Глумци имају тенденцију да прескачу оброке када се спремају за аудицију. Али ако је ваше тело изгладњело, онда је и ваш ум и једноставно нећете моћи да дате најбоље резултате. Вашем уму и телу је потребно гориво да би вам могли дати енергију и креативну снагу која вам је потребна да људима покажете шта можете учинити. Дакле, немојте прескочити оброк прије аудиције. Будите сигурни да водите рачуна о овој физичкој потреби.

Дајте себи много времена

Брзо одлазак на аудицију сигурно ће вас учинити нервозним. Зато будите сигурни да ћете себи дати довољно времена не само да одете на аудицију, већ и да бисте били сигурни да знате како да пронађете тачан локалитет ваше аудиције (соба #, кат у згради, итд.) Чак и ако вам је потребна да урадим суву вожњу дан пре него што ће помоћи.

До 20 минута закашњења, јер нисте могли да нађете паркинг, не само да ћете разбијати живце, већ ћете и ограничити шансе да добијете део.

Контролишите шта можете контролисати

Вероватно најбољи савет који смо добили када смо ушли у Холливоод је био да "контролишемо оно што можеш контролисати" и да све остало уради оно што треба. Не можете контролисати време, па ако падне киша и уништиће вам косу за аудицију, смислите план да га поправите. Или, смислите начин да то учините за вас.

Не можете да контролишете шта неко други мисли о вама, али немојте им помоћи да размишљају мање доласком у неприпремљени. Ваша припрема је ваша одговорност и нешто што можете контролисати.

Ако касните - можда нећете моћи да контролишете саобраћај, али можете контролисати како реагујете на њега. Ако вас нешто чува од аудиције, онда смислите начине да контролишете своје емоције и емоционални одговор. Колико ви знате, требало је да закасните.

Финал Тхоугхтс он Ацтинг Типс

Дјеловање је довољно тешко јер је без ваших живаца. Зато узмите времена да научите како да одржавате живце и надамо се да ће део ваших снова бити ваш.