Аир Форце Басиц Траининг Физичка фитнесс
ÐÑÐµÐ¼Ñ Ð¸ СÑекло Так вÑпала ÐаÑÑа HD VKlipe Net
Године 2003, шеф ваздухопловних снага (врховни официр у ваздухопловству) се уморио од тога да је ваздухопловство познато као "вимп" услуга, када је реч о захтевима за фитнес, и одлучио је да пооштри стандарде. Почео је са основном војном обуком ваздухопловних снага (АФБМТ).
Регрути се сада подвргавају почетној процени физичке спремности када стигну у ваздухопловну базу и морају проћи завршни фитнес тест пре него што дипломирају. Између, регрути вежбају - пуно. Када је главни човек направио промену, основна обука ваздухопловства (сада зван ПРТ, или тренинг физичке спремности) је трајала од три до четири дана недељно до шест дана недељно.
Шестодневни ПРТ режим укључује три дана аеробног трчања и три дана тренинга мишићне издржљивости. Све ПРТ сесије почињу са 15 или 20 минута истезања.
Течајеви се састоје од 40-минутних сесија трчања у групама, самосталног трчања и шест 30-секундних серија спринта које су одвојене брзом шетњом. Сваке недеље, полазници се одређују на трчању од две миље (вожња од две миље није пропуст или пропуст, али ако не радите добро, можете очекивати неку индивидуалну пажњу од вашег ТИ-ја, и то никада није добро ствар).
Тренинг издржљивости мишића траје до 48 минута у кругу дробљења, подизања ногу, склекова, удараца и повлачења. Они су дизајнирани да брзо побољшају снагу горњег дела тела и абдомена.
Аир Форце ПЈ - Физичка способност и тест издржљивости (ПАСТ) т
АФ ПЈ ПАСТ се састоји од подводног пливања, пливања од 500 метара, цхинупс, пуллупс, ситупс, и 1,5 миље трчање. ПЈ, ЦЦТ, Баттлефиелд Аирмен Преп
Аир Форце Басиц Траининг Фризуре
Мушкарци основног обучавања у ваздухопловству морају добити врло кратке фризуре, али жене можда неће морати да се шишају ако њихове фризуре испуњавају захтеве.
Видјети Даугхтерс Градуате Аир Форце Басиц Траининг
Водич за родитеље, родбину и пријатеље који планирају да похађају основну обуку Аир Форце-а (камп за обуку) у Лацкланд Аир Форце Басе, Текас.
