Савети за срећан брак за радне маме

Након што радите цијели дан, храните породицу, чистите кухињу и стављате дјецу у кревет, посљедња ствар на уму је како изградити сретан брак. Али сретан брак је основа за добробит ваше породице. То заслужује вашу пажњу.

Ако узмете неколико минута сваки дан да бисте се усредсредили на одржавање вашег брака срећним, свима ће бити боље - укључујући и вас.

Дате Нигхт Воркс

То је најстарији савет за разлог - ноћ са датумом заиста помаже да ваш брак буде срећан. Не морате имати сталну бабиситтер сваког петка увече, као што су Барацк и Мицхелле Обама, али морате редовно посветити један-на-један пут супрузи.

Рад на подизању деце и подршци породици је конзумирање. Лако је вашем браку да постане накнадна мисао. Када имате редовно време одвојено, морате да изградите ту везу.

Ако сте забринути због трошкова чувања дјеце за вечерњи дан, будите креативни. Можете ли замолити комшију да сједне у вашу кућу за вријеме спавања дјеце у суботу поподне како бисте могли да изађете на каву као пар?

Или размислите о редовном јутарњем доручку након што дјеца уђу у школски аутобус. Можете се договорити о флексибилном радном времену како би се прилагодили доласку на сат закашњења. Као бонус, бићете будни и свежи. Можда чак и лакше пронађете токове разговора и имате више енергије за супружника у односу на вечеру на крају дуге недеље.

Прво помислите на свог супруга

Замислите да се свако јутро будите питајући: "Како могу да учиним дан мог мужа што је могуће посебним и дивним?" И ако се пробудио постављајући исто питање? Гарантовао би ти срећан брак.

Сада схватам да то није реална дневна појава. Често смо се пробудили мислећи: "Да ли је мој ред да донесем ужину за фудбалску праксу?" Али ако барем прво покушате да ставите свог супружника или партнера, а он учини исто за вас, бићете корак испред.

А када сте први мислили о другом? Леп је тренутак као и читање класичне приче О. Хенрија.

Комуницирајте са речима

Срећан брак би био једноставан ако бисмо сви могли да читамо мисли. Нажалост, мој муж најбоље комуницира слушајући ријечи које говорим. Кладим се да и твој.

Немојте очекивати да ваш супруг погађа зашто сте узнемирени или да знате шта ће вам помоћи. Морате питати за оно што вам је потребно, било да је вријеме за себе или велики загрљај или да он подигне своје прљаве чарапе са пода.

Верујте ми, он ће вам захвалити што сте решење решили за ваше лоше расположење. Воли те више од било кога на свијету - жели ријешити проблем.

Када питате за оно што вам је потребно, било да се ради о емоционалној подршци или кућним пословима, помаже вам да користите манире које вас је мама научила. Исти захтев долази веома различито ако се ради са осмехом и загрљајем, за разлику од зловољног тона или љутитог лица.

Реци Хвала и извини

И док сам на тој теми, многи су се спасили правовременим извињењем. Чак и ако не мислите да сте учинили нешто погрешно, зар не можете искрено рећи да вам је жао што је ваш супруг тако узнемирен?

Када је ваш партнер бијесан или повријеђен, најважније је чути његов бијес. Немојте се бранити и лансирати у објашњења. Дозволите му да зна да слушате дајући дар емпатије. Неће те убити да кажеш "жао ми је", и може само да извади ветар из његових једара. Свакако, то му допушта да призна да је можда и погрешио.

А када ваш муж ради нешто посебно за вас, чак и ако морате да га затражите, свакако кажите хвала. Постоје и други веома цијењени начини награђивања човјека, па размислите о једном од њих.

Додирните једни друге

То нас доводи до спаваће собе. Да, испуњавајући сексуални живот је саставни дио многих сретних бракова. Али једнако су важни загрљаји, пољупци и опуштени додири који вас подсећају на време када сте се срели и заљубили. Пре деце, пре хипотеке, пре рачуна.

Када подижете бебе и малу децу, њихови физички захтеви могу бити исцрпљујући, посебно за маме. Дакле, морате донијети свјесну одлуку да уштедите мало енергије за физичку везу са вашим мужем - чак и ако то значи оставити рубље или е-маил или биљешке захвале за други дан.

Можда нисте расположени. Можда ћете се осећати непријатно са телом после бебе. Али ако почнете да пустите свој сексуални живот, брзо можете постати нешто више од цимера са човеком који је некада био љубав вашег живота. А можда ћете открити да када једном почнете да се осећате романтично и поново уживате у интимности, додирните свој либидо пре маминог живота.

Претпоставимо добре намјере

Наше друштво је толико фокусирано на жалбе и жалбе. Лако је развити причу у глави о томе шта је ваш супруг учинио погрешно и како да вас стави на себе.

Одржавање менталних листа погрешних поступака је сигуран рецепт за драму и турбуленције у вашем дому. Уместо тога, покушајте да смислите позитиван разлог који би он могао имати за то што је радио.

Можда је заборавио покупити дјецу у вртићу, јер је напорно радио да би подржао вашу породицу. Можда је игнорисао гадан коментар твоје свекрве о радним мајкама, јер је није чуо. Можда ће он доћи до прљавог посуђа у судоперу након што су дјеца заспала, а онда му се ометају рачуни.

Ваше измишљено објашњење можда није право, али размишљање о алтернативама даје вам простор да замислите да постоје ваљани разлози за његово поступање. Следећи корак - питајте га шта се дешава. Можете чак имати и разговор на вечер!