• 2024-11-21

Нове норме о масном ткиву морских корпуса

Время и Стекло Так выпала Карта HD VKlipe Net

Время и Стекло Так выпала Карта HD VKlipe Net

Преглед садржаја:

Anonim

Да би се квалификовали за ригорозност морнаричког корпуса, регрути морају испуњавати стандарде фитнеса, а морнари морају имати висок ниво физичке спремности током свог обиласка дужности.

У том циљу, марински корпус је увео ажурирања својих захтјева за фитнесом, који укључују нове захтјеве за тест физичке кондиције (ПФТ), тест борбене способности (ЦФТ) и ограничења на постотак тјелесне масти.

Уместо да мере само тежину, маринци и друге гране војске узимају у обзир проценат телесне масти на основу висине и старости, као и мерења обима врата и струка. Женске морнарице такође су подвргнуте мјерењу опсега кукова.

Како је физичка кондиција факторисана

Најновије промјене у постотку тјелесне масти повећале су стандарде висине и тежине за женске маринце и омогућиле маринцима који постижу високе резултате на ПФТ и ЦФТ да буду изузети од стандарда висине и тежине.

Тако, на пример, ако је максимални дозвољени проценат телесне масти за његову старост и распон висине 19%, али он је постигао више од 250 поена на оба ПФТ и ЦФТ, био би дозвољен проценат телесне масти од 20%.

Ажурирања за мерење обима

Ове промене су направљене зато што су маринци схватили да када неко вежба енергично уђе у врхунско физичко стање, он или она ће често додати масу у облику мишића. То је велики део разлога што су маринци кренули ка коришћењу прецизнијих мерних уређаја за мерење обима врата, струка и кукова.

Правила за одрицање од тјелесних масти

Исто тако, одрицање од потреба за масним ткивом сада може дати први генерални официр у ланцу командовања маринаца. Претходно су таква одрицања била доступна само од стране замјеника команданта за радну снагу и резервне послове.

Укључујући и шири распон старосних група

Маринци су такође проширили број старосних група садржаних у његовим захтјевима за фитнесом. Маринци су некада били подељени у четири старосна доба, али су сада подељени у осам различитих старосних група. У извештају који је препоручио ову промену наведено је да "нема научне основе" за четири узраста, систем који је постојао од 1956. године.

Ево примера где ће нови захтеви у погледу телесне масти и старосне доби направити разлику. Жени у касним 30-им годинама биће дозвољено да има 28 процената телесне масти уместо претходног одсека од 27 година. Мушкарцима 36 и више година је дозвољено да имају 20 процената телесне масти, претходно дозвољене само за мушкарце 40 и више година.

Испод се налази табела најновијих стандарда за масти у телу за маринце, подељених у нове старосне групе.

Старосна група телесна масноћа телесна масноћа
мушкарци Жене
17-20 18 % 26 %
21-25 18 % 26 %
26-30 19 % 27 %
31-35 19 % 27 %
36-40 20 % 28 %
41-45 20 % 28 %
46-50 21 % 29 %
51+ 21 % 29 %

Маринци који прелазе стандарде за телесну маст стављају се у програм композиције тела како би им помогли да постигну своје циљеве фитнеса. Али они који стално не одржавају потребне стандарде за телесну маст могу бити подложни административним санкцијама које могу укључивати опомене, ускраћивање промоција, административно смањење у рангу, па чак и административни отпуст.


Занимљиви чланци

Да ли опомена запосленима побољшава перформансе?

Да ли опомена запосленима побољшава перформансе?

Звучи контра-интуитивно, али запослени укор побољшавају перформансе. Ево како да укорите запосленог док се законито заштитите.

Узорак за писмо упућивања запослених

Узорак за писмо упућивања запослених

Примјер попратног писма за запосленике који се користи када вас тренутни запосленик организације упути на посао, уз писање савјета и савјета.

Записи о запосленима које послодавци треба да воде

Записи о запосленима које послодавци треба да воде

Да ли сте заинтересовани да знате какве евиденције запослених треба да задржите као послодавац? Сваки послодавац треба да води четири досијеа за сваког запосленог.

Узорак писма: оставка посла за бригу о детету

Узорак писма: оставка посла за бригу о детету

Треба ли узорак писма оставке који ће се користити као водич? Ево примера обавештења запосленог да поднесе оставку да остане код куће да се брине о свом детету.

Питања и одговори о правима запослених

Питања и одговори о правима запослених

Често постављана питања о правима запослених, укључујући прописе о запошљавању и законе о раду који пружају заштиту тражиоцима посла и запосленима.

Пример писма о оставци уз унапред обавештење

Пример писма о оставци уз унапред обавештење

Ово писмо оставке запосленика даје унапријед обавјештење компанији која подноси оставку. Ево како да форматирате и саставите своје писмо.