• 2024-06-27

Нове норме о масном ткиву морских корпуса

Время и Стекло Так выпала Карта HD VKlipe Net

Время и Стекло Так выпала Карта HD VKlipe Net

Преглед садржаја:

Anonim

Да би се квалификовали за ригорозност морнаричког корпуса, регрути морају испуњавати стандарде фитнеса, а морнари морају имати висок ниво физичке спремности током свог обиласка дужности.

У том циљу, марински корпус је увео ажурирања својих захтјева за фитнесом, који укључују нове захтјеве за тест физичке кондиције (ПФТ), тест борбене способности (ЦФТ) и ограничења на постотак тјелесне масти.

Уместо да мере само тежину, маринци и друге гране војске узимају у обзир проценат телесне масти на основу висине и старости, као и мерења обима врата и струка. Женске морнарице такође су подвргнуте мјерењу опсега кукова.

Како је физичка кондиција факторисана

Најновије промјене у постотку тјелесне масти повећале су стандарде висине и тежине за женске маринце и омогућиле маринцима који постижу високе резултате на ПФТ и ЦФТ да буду изузети од стандарда висине и тежине.

Тако, на пример, ако је максимални дозвољени проценат телесне масти за његову старост и распон висине 19%, али он је постигао више од 250 поена на оба ПФТ и ЦФТ, био би дозвољен проценат телесне масти од 20%.

Ажурирања за мерење обима

Ове промене су направљене зато што су маринци схватили да када неко вежба енергично уђе у врхунско физичко стање, он или она ће често додати масу у облику мишића. То је велики део разлога што су маринци кренули ка коришћењу прецизнијих мерних уређаја за мерење обима врата, струка и кукова.

Правила за одрицање од тјелесних масти

Исто тако, одрицање од потреба за масним ткивом сада може дати први генерални официр у ланцу командовања маринаца. Претходно су таква одрицања била доступна само од стране замјеника команданта за радну снагу и резервне послове.

Укључујући и шири распон старосних група

Маринци су такође проширили број старосних група садржаних у његовим захтјевима за фитнесом. Маринци су некада били подељени у четири старосна доба, али су сада подељени у осам различитих старосних група. У извештају који је препоручио ову промену наведено је да "нема научне основе" за четири узраста, систем који је постојао од 1956. године.

Ево примера где ће нови захтеви у погледу телесне масти и старосне доби направити разлику. Жени у касним 30-им годинама биће дозвољено да има 28 процената телесне масти уместо претходног одсека од 27 година. Мушкарцима 36 и више година је дозвољено да имају 20 процената телесне масти, претходно дозвољене само за мушкарце 40 и више година.

Испод се налази табела најновијих стандарда за масти у телу за маринце, подељених у нове старосне групе.

Старосна група телесна масноћа телесна масноћа
мушкарци Жене
17-20 18 % 26 %
21-25 18 % 26 %
26-30 19 % 27 %
31-35 19 % 27 %
36-40 20 % 28 %
41-45 20 % 28 %
46-50 21 % 29 %
51+ 21 % 29 %

Маринци који прелазе стандарде за телесну маст стављају се у програм композиције тела како би им помогли да постигну своје циљеве фитнеса. Али они који стално не одржавају потребне стандарде за телесну маст могу бити подложни административним санкцијама које могу укључивати опомене, ускраћивање промоција, административно смањење у рангу, па чак и административни отпуст.


Занимљиви чланци

Узорак верификације писма о запошљавању

Узорак верификације писма о запошљавању

Ово огледно писмо за провјеру запослености ће вас водити у одговору на захтјев за информацијама од потенцијалног запосленика, агенције или банке.

Набавите 3 узорка формалних писама о признавању запослених

Набавите 3 узорка формалних писама о признавању запослених

Формално писмо захвалнице је добар начин да се препозна допринос запосленог. Ево три узорка писма која можете користити док пишете сами.

Формал Емплоиее Тханк Иоу Леттер Сампле

Формал Емплоиее Тханк Иоу Леттер Сампле

Ево неколико савета о томе како да напишете формално писмо захвалности за препознавање запосленог на послу и узорак узорка на који се упућујете.

Награде и одликовања војске

Награде и одликовања војске

Војска има протокол за ношење и описивање награда и одликовања за борбена и неборбена достигнућа у овој грани америчке војске.

Узорак Државног стажирања

Узорак Државног стажирања

Резиме на једној страници је идеалан ако можете укључити све релевантне информације. Ево примера за владине послове који укључују искуства.

Сампле Гроуп Интервиев Тханк Иоу Леттер

Сампле Гроуп Интервиев Тханк Иоу Леттер

Узорак захвалнице коју сте послали након групног или панел интервјуа, коме послати е-маил или писмо, шта да пишете и савете о томе шта да укључите.