Савјети за повратак на посао након породиљског допуста

Када први пут почнете са породиљским одсуством, може вам се чинити да ћете имати скоро бескрајну количину времена далеко од канцеларије. Али пребрзо се завршавају оне недеље или месеци одмора. Затим долази прелазак на радно мјесто, што често може бити изазов.

Савјети за повратак на посао након породиљског допуста

Ако се приближавате крају породиљског одсуства, ево неколико савјета који ће вам помоћи да се припремите за повратак на радну снагу.

Повежите се са Канцеларијом

Ако је прошло неко време откад сте размишљали о послу, учините себи услугу: олакшајте културу радног места. Нагло пребацивање из дана проведених у потпуности са бебом на временску подјелу између уреда и родитељства је узнемирујуће, и вјероватно није добро за вас као родитеља или запосленика. Урадите нешто унапред пре првог дана у канцеларији да би транзиција била лакша.

Емаил или позовите Одељење за људске ресурсе (ХР)

Ако ваш ХР одјел већ није био у контакту, посегните за собом.Људи у људским ресурсима могу вас упознати са важним детаљима као што су најбољи датум за повратак у канцеларију, локацију собе за дојење и друге детаље о папирима који се добро знају и повратак у замах радне рутине..

Закажите датум повратка

Циљајте да се вратите у канцеларију до краја недеље. Одуприте се искушењу да свој први дан вратите у канцеларију у понедељак; пуна недеља у канцеларији чини тешку транзицију.

Датум повратка у четвртак или петак ће вам омогућити да имате викенд да бисте поново калибрирали и поправили потенцијалне проблеме са бригом о деци, заказивањем итд.

Дођите до шефа

Ако људски ресурси то још нису учинили, реците вашем менаџеру да је први планиран датум у канцеларији. Ово може бити добра прилика да се поделе било какве промене у распореду које могу настати као последица бриге о деци, пумпања или било чега другог. Нисте сигурни како комуницирати са вашим менаџером о промјенама распореда након породиљског одсуства? Погледајте пример поруке е-поште.

Закажите састанак у особи

Имати повремени ручак или кафу са руководиоцем или сарадницима неколико седмица прије повратка на посао може бити од помоћи. Особни сусрети вам пружају прилику да надокнадите радну трачицу, сазнате о новим пројектима и почнете да се осећате поново ангажовано на послу.

Ако не можете да се сретнете са људима унапред, будите сигурни да ћете са њима у канцеларији бити приоритет.

Ако сте били одсутни три мјесеца на породиљском одсуству, много се тога могло промијенити.

Припремите се за пумпање

Хоћете ли се напумпати у канцеларији? Побрините се да вам буде удобно пре него што повратак на посао. Обратите се људским ресурсима и сарадницима да бисте утврдили где можете пумпати на свом радном месту. (Имајте на уму да Закон о приступачној скрби укључује одредбу о дојењу: уреди морају обезбиједити и локацију без купаонице и разумну количину времена за маме да изразе млијеко.) Можда ћете жељети да блокирате вријеме на календару и за пумпање, тако да нећете морати неочекивано да се склоните са састанака.

Уверите се да сте - и ваша породица - спремни за ваш повратак

Пре него што се вратите у свет рада, морате бити сигурни да сте спремни код куће. То значи све, од уређења бриге о дјеци (и чувања дјеце) до замјене иога панталона за одијела.

Урадите Чек за гардеробу

Направите дубоко зароните у свој ормар и извуците врхове уреда, хлаче и сукње. Покушајте одећу да проверите да ли још увек одговарају, јер и трудноћа и дојење могу да промене вашу фигуру. Ставите одјећу која је још увијек прикладна за рад на истакнутом мјесту у вашем ормару како би ваше јутро било лакше; ако је потребно, купите нову опрему.

Пробајте

Припремите се за своју нову јутарњу рутину: испланирајте пробну вожњу, заједно са постављањем аларма, спуштањем бебе у бригу о деци и путовању у канцеларију. Припрема ујутро са бебом - паковање вреће за дневни боравак, испуштање, смислени опроштај, дојење - може потрајати више времена него јутарња рутина каве у беби. Пробна вожња ће вам дати времена да одгонетнете било које преокретање у одгоју деце и развијете своју нову рутину са својом бебом.

Пронађите бригу о деци - и чување деце

Неизбјежно је да ће бити дана - можда истог дана као важан састанак, рок или презентација - да ће ваше дијете бити болесно и да ће вам требати. Припремите се за овај тренутак пре него што се појави. Закажите са вашом значајном особом која ће бити примарни контакт за дневни боравак или вашу дадиљу. Ако је неопходан неочекивани пријем, ко ће бити одговоран?

Одредите стратегију за бебе, посете лекара и друге догађаје који могу захтевати да неочекивано напустите посао.

Такође може бити корисно да се направи списак потенцијалних помоћних чувара - било ког од родитеља до родитеља бабиситтеру - који могу покупити опуштеност ако је потребно.

Припремите се Ментално

Баш као што су ти први дани са вашом новом бебом можда били изазов, рани дани у канцеларији такође могу бити тешки. Можда ћете бити пуни емоција - и то је у реду! Покушајте да размислите о начинима да олакшате ову транзицију за себе.

Можете, на пример, да планирате дневну пријаву - или позив, текст или видео ћаскање - са чуваром вашег детета. Или је можда ствар паковања фотографије за канцеларију.