Могући узроци поподневног умора

Свако ко је преоптерећен или није довољно спавао ноћу може се уморити до краја дана. Додајте свакодневни стрес породице, деце, путовања на посао и рада и није изненађујуће да се неки дан осећамо исцрпљено и спремно за кревет много пре него што дође време. У благим случајевима поподневног пада, добар ноћни сан и конзумирање здраве хране обично могу да разреше симптоме, али нису сви симптоми поподневног слома тако лако решени. За растући проценат оних који пате од овог, екстремни замор може бити знак упозорења за озбиљан метаболички поремећај.

Озбиљни симптоми укључују дубоку и интензивну жељу за спавањем, умор мишића, знојење, трешње, главобоље, промјене вида или било коју комбинацију ових симптома. Ови симптоми нису знакови "нормалне" тромости, али су често знакови пре-дијабетеса, дијабетеса типа 2 или инсулинске резистенције.

Ситтинг Дисеасе

Како је више запослених постало сједећи, број радника који раде на столовима који развијају "Ситтинг Дисеасе" је у порасту. Болест која седи је поремећај који повећава ризик пре-дијабетеса, дијабетеса типа 2 и кардиоваскуларних проблема.

Стручњаци су известили да су чак и они који седе дуже време, али редовно ударају у теретану, у опасности. Вежбање само по себи, иако очигледно критично за наша тела у целини, изгледа да се не супротставља штетним ефектима целог тог времена проведеног у седишту.

Постоји много разлога због којих се људи осећају споро у поподневним сатима (а за неке, "поподневна" криза се дешава средином јутра. Када се симптоми погоршају или постану довољно јаки да смање вашу способност да извршите задатке, можда ћете желети да потражите савет од лекара да бисте искључили одређене здравствене проблеме.

Пре-Диабетес

Пре-дијабетес је стање у којем ваше тело почиње да пати од промена у метаболизму угљених хидрата. Постоји неколико знакова раног упозорења, тако да је најбоље да се обратите лекару ако имате тешке симптоме поподневног пада или имате друге факторе ризика повезане са пре-дијабетесом.

Инсулинска резистенција и метаболички синдром (раније названи Синдроме Кс) су слични пре-дијабетесу јер су метаболички поремећаји који утичу на то како тело метаболише угљене хидрате.

Пре-дијабетес, инсулинска резистенција и метаболички синдром могу бити рани знакови упозорења на дијабетес типа 2. Дијабетес типа 2 се дијагностицира када ниво шећера у крви више није у нормалном или "пре-дијабетичном" распону.

Инсулин Ресистанце

Инсулин је хормон који производи панкреас. Делује као кључ за отварање ћелија у телу и крвне ћелије како би омогућио улазак енергије (глукозе). Без инзулина, особа би умрла јер енергија из хране коју једу не би могла бити коришћена од стране тела. Када се шећер у крви накупља у крвотоку, може оштетити све органе и ткива у тијелу и мозгу и узроковати кому и смрт ако се не лијечи.

Ако имате инсулинску резистенцију, ваше тело ће можда морати да продуцира инсулин да би вам шећер у крви био у нормалним границама, или можда неће направити довољно инсулина да одржи равнотежу шећера у крви. Назива се инсулинска резистенција јер се ваше тело опире нормалном деловању инсулина.

Прекомерна производња инсулина може изазвати флуктуације шећера у крви, повећање тежине, зловољност, промене у менструалном циклусу (за жене), вишак длаке на лицу (жене), ознаке коже, промене у боји коже (тамне, баршунасте мрље назване ацантхосис нигрицанс), и периоди дубоког умора.

Инсулинска резистенција је чешћа код људи који такође имају тешке алергије, поремећаје штитне жлезде (посебно Хасхимотов Тхироидитис), жене које имају синдром полицистичног јајника и могу бити узроковане одређеним врстама лекова.