Марине Цорпс Цомбат Фитнесс Тест

Без обзира на старосну доб, чин или МОС (војна занимања), маринци се морају држати у форми и спремни да обављају своју мисију. Ако желите да постанете члан Морског корпуса Сједињених Америчких Држава, мораћете бити у стању да овладате неколико фитнес тестовима.

На пример, да бисте се придружили маринцима, прво ћете узети Тест почетне снаге (ИСТ) као регрут пре кампа за обуку који је тест који се састоји од пулл-уп, црунцхес, и 1.5 миље временски вођен.

Годишњи тестови физичке кондиције у маринцима

Сваке године, маринци морају узети два физичка теста: УСМЦ ПФТ (пулл-уп, црунцхес, три миље) и Цомбат Фитнесс Тест (ЦФТ) који је подијељен у три категорије тестирања: 880 јарди чизме и хлаче, муниција може да се подигне, и маневар под ватром.

Овај тест везан за посао дизајниран је тако да симулира многе задатке које би морнар у зони борбе требао бити у стању обавити. Заједно са УСМЦ течајевима препрека, борбени фитнес тест се сматра функционалним програмом обуке и тестирања.

Захтеви за тестирање физичке спремности морских корпуса

Сви маринци морају да изврше предодређени број пулл-упова, пусх-уп, црунцхес и три миље. Специфични бројеви и времена зависе од старости Марине.

Марине Цорпс Боди Фат Стандардс

Као и друге гране америчке војске, маринци фактор не само тежину већ и постотак тјелесне масти када процјењују физичку спремност. Бројеви се заснивају на висини и старости, као и на мјерењу опсега врата и струка.

Марине Цорпс Цомбат Фитнесс Тест

ЦФТ се састоји од три догађаја: трчања од 880 јарди, муниције могу да се подигну и маневрирају под ватром:

880-двориште: Трчање на 880 јарди док носите чизме и маскирну униформу (панталоне и мајицу).

Муниција може да се подигне: Подигните муницију од 30 килограма са земље, преко њихових глава, онолико пута колико можете за две минуте.

Маневар под ватром: Кретање кроз курс од 300 јарди и обављање одређених задатака у одобреном року. Задаци укључују:

• Крећите се брзо на 10 јарди, а затим пузите још 15 јарди.
• Повуците жртву за 10 јарди, док цик-цакирате кроз неколико чуњева. Онда подигните жртву и носите га у трци за 65 јарди. (превлачење и ношење ватрогасаца)
• Носите две конзерви од 30 фунти за 75 јарди, док цик-цакате кроз серију чуњева.
• Баците думми гранату 22 1/2 јарда и слетите у означени циљни круг.
• Обавите пет склекова, покупите две лименке од 30 килограма и убрзајте до циља.

Маринци су отежали максимизирање бодова у свим добним групама. На пример, број понављања потребних за постизање максималних тачака у муницији може да се удвостручи у последњој итерацији теста.

Маринци морају да постигну више од 100-120 + да добију максимум поена у зависности од старости у осам старосних група.

Тренутни максимални услови за полагање борбеног теста маринаца су:

Захтеви за испитивање борбене способности

Мужјаци

Аге	880 Јард Рун	Аммо Цан Лифтс	Маневар под ватром
17-20	3:48	45	3:29
21-25
26-30	4:00	45	3:55
31-35
36-40
41-45	4:19	44	3:57
46-50	4:30	43	4:28
51+

Жене

Аге	880 Иард	Аммо Цан Лифтс	Маневар под ватром
17-20	4:34	20	4:57
21-25
26-30
31-35	4:40	21	5:27
36-40
41-45	5:09	17	6:07
46-50
51+	5:20	15	6:30