Топ 10 начина за уравнотежење живота и рада

Посвећени очеви воле да проводе време са својом децом, али са данашњим притиском посла и другим приоритетима, равнотежа између посла и живота може бити тешка за очеве. Наши паметни телефони нас упозоравају да се ради о свим сатима дана и ноћи. Интереси и захтеви наше породице не престају када почиње наш радни дан. А проналажење времена четири наше сопствене бриге постаје све изазовније. Ево неких важних ресурса за очеве који ће вам помоћи да направите Ово су неки важни ресурси за очеве који ће помоћи у усклађивању рада и живота за њих и њихове породице.

01 Паце Иоурселф

Једна од мојих омиљених прича из менаџмент гуруа и ментора Стивена Ковија је о милостивом начину на који је његова жена научила да каже "не" планини захтева које она добија да помогне са достојним узроцима. Равнотежа радног живота не може бити успјешна без учинковитог постављања приоритета. Научите начине да поставите приоритете о стварима које су најважније и да кажете "не" стварима које су најмање важне.

03 Обратите пажњу на себе: Здравствени и веллнесс савети за тате

Понекад, ствари које пате у нашим ужурбаним животима имају везе са нашим личним здрављем. Брза храна, иако је погодна за чување времена, може довести до тежине и здравствених проблема. Управљање вашим личним здрављем је кључно за балансирање посла и живота. Откријте кључеве за побољшање и одржавање вашег личног здравља и здравља.

04 Гет а Цхецкуп

Говорећи о важности здравља и добробити за проналажење равнотеже у вашем животу, важно је да останете у контакту са својим лекаром. Прегледајте наш календар прегледа како бисте видели да ли је време за физичко и каква питања и тестови треба да предвидите и очекујете. Бити информисан о свом здрављу је важан део равнотеже између радног живота.

05 Стоп Беинг А Воркахолиц

Ако сте се већ нашли у зависности од свог посла, време је да се извучете из те навике и уложите више времена код куће. Научите знакове упозорења радохолизма и најбоље начине за излажење из тог колосека, тако да се можете наћи код куће и учинити више времена за бољи радни живот.

06 Поједноставите свој живот

Живот тежи да постане прилично сложен, посебно за очеве који покушавају да уравнотеже толико захтева. Недавно су ме инспирисали пријатељ и његова супруга који су почели да поједноставе своје животе и да направе више времена за ствари које су им заиста биле важне. Сматрао је да његов живот и рад никада нису били уравнотеженији него када је почео да поједностављује. Овај чланак говори о томе како и како се вратити на једноставнији приступ свакодневном животу.

07 Пронађите радно место које је пријатно за породицу

Увијек сам надахнут када читам о радним мјестима која признају да су њихови запосленици прави људи са стварним потребама - да су "људи", а не само "људски ресурси". Сазнајте како да идентификујете и изаберете послодавца који ће бити пријатељски везан за ваше породичне обавезе и подржати ваше приоритете везане за радни живот.

08 Еат Тогетхер

У нашој породици увек смо покушавали да једемо барем један оброк дневно. Не ради увек, али се трудимо. Сазнајте више о предностима у односу на радни живот и начинима за заједничко обављање оброка за вашу породицу.

09 Придружите се групи за подршку очева

Осећај као да вам треба мало емоционалне подршке или везе са другим татама? Бити део групе очева може вам помоћи да нађете идеје за бољи радни живот и да смањите стрес родитељства.

10 Старт Хавинг Фамили Нигхт

Већ дуги низ година, наша породица је издвојила једну ноћ у недељи да би били заједно - без прекида, без изговора. Измијенили смо распоред рада, издвојили остале захтјеве и провели вечер заједно. Сазнајте зашто породични концепт ноћи функционише и како да га остварите у вашој породици.