Постављање погледа на дрзну гол

Радне маме могу лако да изгубе ко су као особе у свему томе да се брину о другима или се труде да достигну корпоративне циљеве.

То може бити напоран посао и може изазвати изгореност. Међутим, када постављате личне смионе циљеве, фокусира се на вас ти и појачава твоју мамину енергију.

Дакле, ако се осећате мало изгубљено, време је да се усредсредите на неке смионе циљеве. Дефиниција смелости значи "веома самоуверено и смело; веома храбро и изненађујуће или шокантно; храбро". Дакле, у том смислу, што је ваш циљ више одважан, то ћете више привлачити за вас. Могли бисте имати циљ да изгубите на тежини, али ако будете смели значи бити специфичнији - као у, желите да изгубите 50 фунти. Размишљање о великој ствари и дозвољавање себи да се узбудите је важна ствар.

Сада је време да почнемо да радимо. Ево неколико савета за почетак креирања најхладнијих циљева.

Како да креирате своје циљеве

Почните тако што ћете себи дати времена да размислите о томе шта бисте жељели постићи у наредних шест мјесеци. Много се може догодити за 180 дана! Да бисте избегли блокирање писаца, немојте препунити своју браинсторминг у једну седницу. Поставите рок и дајте себи једну седмицу да размислите.

Да би дрзање циљева било на првом месту, подесите опомене на пост-ит белешке или аларме на телефону. Закажите брзе шетње током радног времена са намером да размислите о свом смионом циљу. Користите свој пут до посла и са посла, и забележите своје мисли у гласовну белешку коју касније можете да слушате.

Схватите зашто је ваш циљ важан

Једном када помислите на смион циљ, изнесите зашто вам је то важно. Ова дефиниција се појављује када вам је потребна мотивација да наставите даље. Зато попуните празно: "Када завршим овај циљ, осећам се срећним јер …"

Сањајте о томе какав ће бити живот након што достигнете овај смион циљ.

Рецимо да желите фенси ауто који ће возити вас и вашу породицу широм земље. Потпуно се појавите у визији седења у аутомобилу и мириса новог мириса аутомобила. Сањајте о томе да вам буде удобно у проналажењу онога што вам је потребно јер сте се тако добро спаковали и има довољно простора да се дођете до леђа и пронађете оно што вам је потребно. Размислите о свим знаменитостима које сте видјели и како би ваш муж и дјеца били узбуђени.

Дакле, када се ваше сањање заврши, останите у њему само мало дуже.

Ово ће можда потрајати јер опет, радним мајкама је веома лако да увек буду „укључени“ и да се брину о свима, али бити у том сну је начин да се побринете за иоур тако да останите у сну колико год можете.

Почните са постизањем циљева

Затим, разбијте циљ на мале специфичне мале комаде. Почните узимати бебе.

На пример, рецимо да је једна од ваших личних вредности породица и ваш приоритет је да будете изузетно организовани код куће. Овај циљ је велик и може укључивати многе мале задатке. Цепање циља на мале комаде величине угриза чини циљ лакшим.

Можете почети тако што ћете се фокусирати на једну собу и питати: „Како могу направити ову собу ефикаснијом за мене и моју породицу ујутро тако да наша излазна стратегија тече глатко?“ Или „Шта могу ставити на мјесто тако да ми долазимо кући све се ставља на његово мјесто.

Нека сваки дан бројите тако што ћете испунити мали део вашег циља (запамтите да имате 180 дана!). Или када се пробудите за дан или пре него што одете на спавање ноћу, размислите о томе шта бисте могли да урадите следећег дана како бисте дошли корак ближе свом циљу. Мали делови чине циљеве изводљивијим, а не толико запањујућим.

Утврђивање онога што желите постићи одређује тон за дан јер знате шта желите да постигнете. Планирање помаже да се избегне осећај да трчите около са одсеченом главом (звучи познато?).

Имате осећај за правац, мисију и када је мали циљ завршен добијате осећај задовољства.

Запамтите Ваш храбри циљ

Радне маме имају ужурбан и напоран стил живота, али постављање смионог циља је уштеда времена. Када знате шта желите да урадите, користите мање времена и енергије за неважне ствари. Време се не губи.

Учините да ударете свој храбри део свог режима за самопомоћ, јер ће вас брига о вашим жељама и жељама учинити сретнијом радном мамом.