Престаните да будете оптерећени радним животом

Мера рада и живота је нова равнотежа између посла и живота. То је реалнији концепт и време је да повучемо циљ који не ради стално за већину нас. Јесте ли чули за овај нови циљ? Ако то није случај, можете да се побринете за нешто што ће вам помоћи да боље управљате послом и животом.

Зашто је баланс рада и живота болан

Ако се осјећате као да трошите превише времена на послу (или размишљате о послу) осјећате се "неуравнотеженим", а ако се бавите проблемима код куће и осјећате се као да не успијевате на послу. 100% на обје стране скале јер се бојите да ћете некога изневјерити или нешто! Дакле, ваш циљ је покушати подијелити своје вријеме, енергију и труд једнако између посла и живота.

Овај циљ вам покреће време и енергију јер можете бити фрустрирани покушавајући да га постигнете! Чак и када дођете до тог осећаја равнотеже, ако нешто утиче на скалу, морате поново почети са балансирањем. Претвара се у сталну борбу. Зар не мислиш да би могао без овога? Радно мајчинство је довољно изазовно!

Како функционише радни живот

Размислите о клатну дедовог сата. Увек се окреће лево на десно, без изузетка. Овако твој ум већ ради, зар не? Ваше мисли се крећу напријед-назад између посла и живота, без изузетка. Уз утицај радног живота, можете контролисати своје мисли намерно и лако управљати прекидима.

Ево како функционише радни живот. Када пробудите своје размишљање о томе да све спремите и изађете на врата - размишљате о свом животу. Када сте сами, ваше мисли почињу да се крећу према послу. Размишљате о томе како ћете радити, како ћете то радити и како се осјећате.

Неизбежно, ваша концентрација је прекинута. Почињете да размишљате о свом животу, или можда добијете телефонски позив од вашег супружника или вртића. Овај прекид ће вас натерати да покренете своје мисли у свој живот. Када се вратите на посао, поново ћете се љуљати. То је стварност, радна мама, а борба је узалудна. Утицај на рад и живот је процес који ће вам помоћи да се прилагодите радном мајчинству.

Како започети сваиинг

Прво, упознајте своје личне и професионалне вриједности и приоритете. Када будете наоружани овим информацијама лакше ћете се поколебати. Знат ћете када је право вријеме за утјецај и моћи ћете се брже повући према потреби.

На пример, претпоставимо да је једна од ваших вредности породица и да уложите добар напор на послу (компетентност). Ваш приоритет за дан је да започнете тежак пројекат. Тешко је ипак фокусирати се. Осећате се незаинтересовано на послу, а одлазак из дневног боравка у последње време је заиста тежак. Проналажење новог посла звучи као добра идеја.

Ипак, постоји време и место за све. Тражење посла можете направити приоритет у различито вријеме. У овом тренутку морате да обезбедите за своју породицу и то значи покретање тог пројекта. Тако ћете своје време и енергију усредсредити на пројекат, а затим на путу кући, покренути своја размишљања о планирању каријере. Направите гласовну белешку својих мисли на путу кући јер немате времена за писање. Када једном ухватите своје мисли, спремни сте да се покорите свом породичном животу. Када су клинци у кревету, можете се вратити на планирање каријере.

Зашто желиш да покушаш да се љуљаш

Када поставите свој ум на посао-живот, то ублажава стрес и олакшава хаос. Зашто? Зато што се не борите да ствари буду равномерне. Прекиди не изазивају хаос и преокрет јер их очекујете. Помак у раду и животу ће вам помоћи да се носите са својим емоцијама и прекидима. Нити ће се осјећати као велика ствар, јер ћете само ићи с протоком.

Ваше вредности и приоритети ће вам помоћи да одредите како ћете се кретати између посла и живота. Вероватније је да ћете ићи са протоком и остати у току, тако да се сви важни послови обављају када се то очекује. Када се њишете назад и назад, не осећате тежину као што радите са равнотежом између посла и живота.