Тестови кондиције за специјалне операције

Обука која се тешко може надмашити у фитнес тестовима је обавезна да постане специјални оператер у редовима Команде за специјалне операције (СОЦОМ). Није атипично да програми селекције захтијевају више од годину дана континуиране обуке. Поред тога, сваки огранак службе и њихове јединице за специјалне операције имају различите критеријуме.

Арми

Да би ушли у Процену и селекцију специјалних снага (СФАС), кандидати морају проћи тест од три седмице на курсу за квалификацију специјалних снага (К курс):

• Пливање од 50 метара са пуном опремом, укључујући и чизме
• Гурање, два минута
• Зауставља се, два минута
• Макс
• Две миље

После овог теста, одмах ћете започети друге веома физичке догађаје као што су шупљине маршева, течајеви препрека, велики број гимнастика, записник ПТ и трчање. Ово ће трајати три седмице током СФАС-а и укључивати друге тактичке вјештине као што су копнена навигација, рјешавање проблема, патролирање и тимски рад.

75. војска у Ренџерском пуку - Да бисте постали војни ренџер у Рангер Батталион-у или 75-ом Рангер регименту, морате се квалификовати да присуствујете програму Рангер Ассессмент анд Селецтион Програм (РАСП). Ово је осмоседмични курс који припрема војнике да постану оперативни чланови 75. пука ренџера.

Неки од физичких захтева и тестова које ћете морати да предузмете у првих неколико дана процене Рангер-а су следећи:

• Арми Пхисицал Фитнесс Тест (ПФТ) са петоминутном вожњом
• Тест преживљавања борбене воде
• Догађај Дарби Миле Рун
• Пет миља
• Теренске стазе и препреке
• Марш од 12 миља
• Ноћни и дневни тестови пловидбе

Препоруке: Навикните се на рукинг и вјежбе носивости. Распадање, смањење калорија дневно и копнена навигација су неки од изазова које многи студенти подносе.

Морнарица

Кандидати морнарског мора, ваздуха и копненог тима (СЕАЛс) похађају основну подводну обуку (БУД / С) у Цоронадо ЦА. Да би се прихватили у БУД / С, мора се савладати Физички тест пробне морнарице (ПСТ). Службеници и ученици уписани на исти курс; међутим, службеници такође морају да похађају програм селекције пре БУД / С названог СЕАЛ Оффицер Ассессмент анд Селецтион (СОАС).

Нави СЕАЛс, специјални ратни бродови (СВЦЦ), Експлозивна средства (ЕОД) и рониоци морају савладати следећи фитнес тест да би дошли до тренинга:

• Пливање од 500 јарди - коришћењем борбених бочних удара или прсног коша
• Притисци, два минута
• Седење, два минута
• Пулл-уп, мак репс
• 1.5-миљ

Ратно ваздухопловство

Јединице Аир Форце Цомбат Ресцуе / Параресцуе (ПЈ) узимају Физичке способности и Тест издржљивости (ПАСТ), што укључује:

• 2 к 25 метара подводно пливање (Пасс / Фаил)
• Пливање на површини од 500 метара - Било који удар, али леђно
• 1.5 миља
• Пулл-уп, мак репс
• Притисци, два минута
• Седење, два минута

Фаза иницијалне обуке:Једном у ПЈ и Кандидатском курсу за борбени контролни тим (ЦЦ), бићеш физички оспораван десет недеља на Лацкланд АФБ. Прва фаза је позната као Тренинг тима и дуга је осам недеља. Састоји се од опсежне физичке обуке са пливањем, трчањем, тренингом с утезима, течајевима гимнастика и препрекама. Образовна обука као што су медицинска и ронилачка терминологија, ЦПР, квалификације за оружје и физика роњења су такође дио Кандидатског курса. Након овог курса, ПЈ и ЦЦТ цјевоводи се дијеле као један ће похађати курс борбеног медицинара, а други ће присуствовати курсу контролора зрачног промета.

Курс и стандарди за избор службеника:Специјалне тактике и борбени спасиоци у ваздухопловним снагама специјалне операције ваздухопловства морају да прођу сличну прошлост. Међутим, то је дуже и сматра се јачим и конкурентнијим, јер слотови постају специјални официр тактике (СТО) или официр борбеног спашавања (ЦРО) су веома конкурентни и мало их је. Ево напредне прошлости коју полицајци морају да преузму:

• 2 к 25 метара подводно пливање (Пасс / Фаил)
• Купање на површини од 1500 метара - Било који удар, али леђно.
• Три миље
• Пулл-уп, мак репс
• Притисци, два минута
• Седење, два минута

маринци

Поморски корпус Сједињених Држава је дио Команде за специјалне операције и створио је снаге Марсовског корпуса (МарСОЦ), након што је видио потребу стварања специјалних оператора на високом нивоу способних за данашње осјетљиве специјалне операције, борбу против тероризма и иностране интерне одбране..

Да бисте ушли у МарСоц Раидер курс обуке, морате да преузмете УСМЦ ПФТ од следећег:

• Дјубре, два минута
• Пулл-уп, мак репс
• Временски одређен за три миље
• 300 метара дугачко пливање са помоћном униформом (цаммиес) горе и доле (без чизама)
• Укупно 15 минута (11 мин) и плутајући (4 мин) тест док носите / користите напухане ками

Упућивање на програме обуке за специјалне операције захтева од вас да посебно тренирате за фитнес тест. У овом случају, то је стандардни УСМЦ ПФТ, укључујући пулл-уп, црунцхес и три миље. Важно је да ваш основни програм адресира овај основни тест физичке кондиције. Добро је подићи, пливати, разбијати, пуцати из пушака и практицирати копнену навигацију, али ако не можете да прођете овај фитнес тест, нећете добити налоге за било који од напредних програма обуке.

Пре-Траининг

Ацинг фитнес тест / изградња темеља фитнеса како би ваше тело могло да се носи са стварном обуком (Боот камп, школа пешадије (СОИ), основни курс реконструкције (БРЦ), РЕЦОН, селекција МарСОЦ, итд…) је специфичан фокус на обуци морате имати током процеса обуке / регрутовања. Овај процес може трајати најмање годину дана у зависности од вашег почетног нивоа кондиције, или само пола године у зависности од ваше спортске историје. Без обзира на то, не желите да идете на било који програм обуке, а да нисте достигли максималне стандарде захтева за фитнесом.

У супротном, извесна је вероватноћа повреде, неуспеха и других кашњења. Морате "тренирати за тренинг."

Након овог пријемног испита, сви рангови 0-4 и ниже морају да се истакну у 3-недељној централној процени и скринингу коју надгледа Школа специјалних операција (МСОС). То је прилично стандардно физичко и тактичко тестирање за Заједницу специјалних операција под оперативном контролом САД-СОЦОМ-а и веома је оптерећено радним способностима ученика.

Аир Ассетс

Авијацијске јединице за специјалне операције, као што је Специјална војна операција (СОАР ТФ160) и ваздухопловство за специјалне операције, значајан су дио СОЦОМ-а и представљају непроцјењиву вриједност за горе наведене јединице специјалних операција.

160. ЗАРА (А) Зелени вод је програм обуке за оцењивање у којем морате да се истичете шест недеља. То је напредни програм физичке обуке који подучава основе војника са напредним техникама прве помоћи, комбинацијама, копненом навигацијом и обуком за оружје.

Морате добро да постигнете резултате на војном ПФТ-у да бисте присуствовали курсу, као и да будете спремни за следеће изазове шестодневног програма пробира:

• Арми ПФТ
• 4-6 миља
• Пут од 4 до 10 миља са руксаком од 45 фунти
• Подизање / повлачење ужета