Како се носити с разочарањем на послу

Као што изрека каже, 10% живота је оно што вам се дешава, а 90% је како се носите с тим. Рјешавање разочарења на послу је најбољи примјер како превладавање препреке може бити важније од саме препреке. Можда си прешла због промоције коју си стварно желела. Можда је пројекат који сте радили месецима одједном отказан због слабих разлога. Или је можда твој најбољи пријатељ на послу узео посао негде другде.

Ниједна разумна особа не очекује да друга особа одговори на разочарење као робот. Неки људи боље подносе тешке емоције од других. Очигледно је да људи имају емоције, а када се те емоције уздрмавају, људи се различито носе са тим емоцијама. Професионална разочарења су ипак разочарења, а суочавање са њима на одговарајући начин је важно за будући професионални успјех.

Буди искрен буди искрена

Ако можете сакрити своје емоције, придружите се Ворлд Покер Тоур-у јер можете зарадити пуно новца када можете одвојити офф-суит два и седам за џепне кечеве. За нас остале, разочарење показује на нашим лицима, тон гласа, па чак и како ходамо.

Људи ће знати да сте разочарани, зато будите искрени. Немојте откривати детаље које не желите да делите, али одговорите на одговарајућа питања са искреношћу и грациозношћу. Ако не можете одговорити на питање, боље је то рећи него измислити одговор. Људи ће видјети право кроз блефирани одговор јер ваше ријечи неће одговарати вашем понашању, а то доводи до тога да ваше колеге имају мање повјерења.

Поштовати

Лоше вести могу доћи изненада, и лако је преварити особу која шаље поруку или особу одговорну за лоше вијести. Одуприте се том искушењу. Не упуштајте се у узнемиравање или отворено непријатељство. То је непродуктивно понашање које ограничава каријеру. Као што је речено: "Да се ​​не слажем, не мора да буде непријатно." То значи да можете држати другачије мишљење од неког другог а да не постанете непријатељ те особе.

Кључ за то је поштовање. Неслагање не мора да гради метафоричке зидове међу људима. Немојте омаловажавати или нападати другу особу. Ако морате да нападате било шта, нападните идеје без да нападе лични. Не слажете се са одлуком, а не са особом која је то учинила. Разлика је суптилна, али чини велику разлику у тешким разговорима.

Пређите преко разумне количине времена

У зависности од разарајућег разочарања, потребно је доста времена да се то пређе. Ако не добијете сва средства која желите за одређени пројекат или функцију, то је незнатно разочарање. Ако вам се промакне за промоцију у корист некога за кога верујете да је лоша позиција за позицију, то има знатно више убода.

Покушајте брзо да преболите разочарање. Прихватите оно што не можете промијенити у ситуацији, носите се с тим и наставите са својим животом. Покажите да сте отпорни. Мисери воли друштво, али компанија га не воли. Ако дуго останеш на депонијама, људи ће те гравитирати далеко од тебе. Ваше колеге очекују мало туге, а перцептивни шеф очекује благи, привремени пад у ангажовању запослених и продуктивности.

Ако не можете преболети разочарење у разумном временском периоду, потражите стручну помоћ. Многи послодавци склапају уговоре са провајдерима програма помоћи запосленима који имају особље или подизвођаче који су обучени да помогну људима да обраде своје емоције. Нема срамоте тражити помоћ када вам је потребна.

Немојте доносити брзу одлуку

Искушење да се донесу непромишљене одлуке слично је искушењу да се избаци на друге. Емоције су можда појачане. Не дозволите да ваше присиле диктирају ваше понашање. У овом тренутку, може се чинити задовољавајућим поткопавање било ког или онога који изазива ваше разочарење или бацање руку и прекид, али то би било невероватно кратковидно. Можда нећете бити у правом духу да доносите одлуке, па се охладите пре него што правите велике.

Одлучите шта даље

Нека разочарења се лако обрађују и прелазе у прошлост, али друга нису. Ако се бавите разочарењем које се мијења у игри, морате одлучити шта ћете учинити након њега. Опет, немојте доносити непромишљене одлуке.

Можда је разочарење нешто што вам треба само мало времена да пређете, али на другом крају спектра можда ћете морати да потражите нови посао. Само ви можете одлучити шта ћете учинити. Узмите савет од оних у које имате поверења и донесите најбоље одлуке које можете дати у вези информација које имате.