Како тражити напуштање стреса на послу

Сви знају да ако имате грипу, треба да останете кући са посла да бисте се опоравили. Такође је јасно да рађање захтева слободно време са посла. Али шта је са стресом? Можеш ли заиста одустати од посла?

Можете, а понекад је потребно напустити стрес. Можда не видите вашу ситуацију строго као да вам је потребан “стрес”, али можете је доживљавати као доживљај сагоревања, анксиозности или депресије. Требате поднијети захтјев за допуст из било којег од ових разлога на сличан начин. Ево како бисте требали приступити подношењу захтјева за стресно одсуство са посла.

Одредите да ли имате право на ФМЛА

Закон о породичном медицинском одсуству (ФМЛА) важи за компаније са 50 или више запослених у радијусу од 75 миља од радног места. За ФМЛА подобност, морате бити запослени у вашој компанији најмање годину дана и да сте радили најмање 1250 сати у протеклих 12 месеци. Ако испуњавате ове квалификације, могуће је да имате право на правну заштиту због свог стреса.

Идите на одељење за људске ресурсе и обавестите их да желите да одсуство за стрес буде одобрено од стране ФМЛА. Они ће вам обезбедити неопходну документацију коју морате да однесете свом лекару. Само рећи да сте превише под стресом да радите није довољно.

Када разговарате са својим лекаром, важно је да говорите поштено, а не да умањујете симптоме. Она не може да уради фер процену ако наставите да говорите: „У реду је. Све је у реду. Само сам мало под стресом. ”Запамтите, стрес може утицати на вас физички и ментално.

Веб МД каже: "Стрес изгледа погоршава или повећава ризик од стања као што су гојазност, болести срца, Алцхајмерова болест, дијабетес, депресија, гастроинтестинални проблеми и астма." Стрес није нешто што треба игнорисати.

Ваш доктор ће попунити папирологију. Да бисте се квалификовали за стресни одмор, морате патити од озбиљног здравственог стања. Не изазивају сви стрес услов који испуњава услове ФМЛА. Али, ако се ваш лекар слаже да болујете од тешког стања и да нисте у могућности да радите током овог временског периода, имате право на заштићени одмор.

Имате 15 дана за враћање ФМЛА папирологије, па се побрините да га вратите у ХР. Такође је уредно послати папирологију код супружника или пријатеља ако вам је услов забрањен улазак у канцеларију.

Како изгледа напустити стрес?

То ће зависити од тога шта вам је упутио ваш доктор. Од виталног је значаја да следите њена упутства и не третирајте ово као одмор. Иако не идеш у канцеларију, ниси на одмору.

Ако је ваше одсуство одобрено у складу са ФМЛА, онда не можете обављати никакав посао за време док сте ван посла. Осим одговарања на кратко питање, не би требало да проверавате радну е-пошту, да учествујете у телефонским позивима или састанцима, нити да радите било какав посао. Требало би да се усредсредите на своје здравље и ублажите стрес који је проузроковао да напустите стрес.

ФМЛА је неплаћено одсуство са посла. У зависности од интерних смерница ваше компаније, они могу захтевати да користите плаћени одмор и боловање унапред како бисте примали плату док сте у стресу. Неке компаније захтевају да то урадите, док друге не. Такође можете имати краткорочно инвалидско осигурање које ће покрити барем дио ваше плате док сте на стресу. Проверите са својим координатором за бенефиције за људске ресурсе или провајдером погодности.

Можете ли да узмете повремену ФМЛА за напуштање стреса?

Да ти то можеш. Ако ваш лекар осећа да је скраћена радна недеља или други смештај неопходан да би вам помогао у вашем озбиљном стресном стању, могуће је повремена ФМЛА. ФМЛА дозвољава запосленима да имају право на 60 слободних дана годишње, а не морате да узимате слободне дане узастопно.

Шта ако нисте подобни?

Ако ваша компанија није довољно велика, или нисте довољно дуго радили тамо, или ваш лекар не сматра да је ваше стање довољно озбиљно да напусти посао, нећете имати заштићено одсуство. То не значи да ваша компанија не може одобрити напуштање стреса, већ само да вам не морају гарантирати позицију када се вратите.

Свакако, питајте за узимање слободног времена као неплаћени лични допуст да бисте добили одмор и третман који вам је потребан. Многе компаније ће вам понудити неплаћено слободно време чак и без ФМЛА одмора. Ваша држава или регион такођер могу имати различите захтјеве за послодавце па питајте свог ХР одјела.

Важно је да сте здрави и да доприносите свом најбољем на послу, а то значи и физички и ментално здраво. Ако осећате да сте изгорели, размислите о стресу као могућој најбољој опцији за вас.